技术在健康教练中的作用

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技术在健康教练中的作用
技术在健康教练中的作用
 
一位有成就的艺术家手中的画笔将呈现一件艺术品,而我手中的那支画笔可能会变得混乱。画笔是一种工具 - 它既不会描绘图像,也不会将其用户转变为艺术家。技术,如画笔,取决于谁在使用它,以及结束。技术对健康教练的影响不是关于技术,而是关于健康教练,他们的培训和经验。 
 
全球所有死亡人数中有70% - 每年有4000万人死于慢性病(世界卫生组织,2005年)。但与历史上对人类构成最大威胁的传染病不同,慢性病是关于生活方式的选择。事实上,发表在美国医学会杂志上的一项研究显示,美国绝大多数过早死亡和慢性疾病是三种生活方式选择的结果:饮食模式,身体活动和吸烟(McGinnis和Foege,1993) 。因此,帮助人们在这三个领域进行自我指导的生活方式改变是对慢性病大流行的疫苗接种和应对。基于行为改变和健康指导技巧的干预措施,如支持的行为ACE健康教练认证和ACE行为改变专家计划已被证明可以促进变革(Wolever和Dreusicke,2016)。
 
由经过培训且经验丰富的健康教练掌握的技术可以带来有意义的成果,帮助人们调动内部优势和外部资源,实现他们所寻求的健康和可持续变革。在长达一年的随机对照试验中,使用移动电话技术(如短信)的干预措施显示,2型糖尿病患者的HbA1c水平与对照组相比具有非常积极的效果(Park,Kim和Kim,2009)。同样,据报道,手机短信显着改善了对预约和抗逆转录病毒治疗,短期吸烟戒烟率以及选定的临床和行为结果的依从性(Jones,Lekhak和Kaewluang,2014)。可以说,健康教练中最有价值的技术是智能手机,
 
为什么智能手机如此重要?除了提供快速和轻松的沟通外,它还可以作为其他几种健康技术的平台,这些技术可以与个人基于健康的目标相关。此外,它对于那些在患有糖尿病,肥胖症和高血压等基于生活方式的慢性疾病中挣扎的人尤其有效。我通过利用智能手机和相关应用程序的技术建立了我的健康教练实践,并帮助美国各地正在努力应对肥胖和其他相关慢性疾病影响的人实现他们所寻求的变化。
 
作为一名住在我客户口袋里并且在他们需要的时刻可以使用的教练,人们错误地认为我已经将问责制作为我的计划的优先事项,但我没有。这是关于参与和联系,但不是像狗一样用皮带连接,就像问责制驱动的程序那样。相反,这种联系更像是一只风筝,在天空中翱翔,但也是接地。智能手机技术促进了发展关系和信任的方式,这是帮助人们检查他们的思维方式,价值观和信仰所必需的,这对于可持续的行为改变至关重要。
 
我们必须提醒自己,成为一名成功的健康教练就是关系,这种关系总是与我们的倾听能力联系在一起,虽然技术是记录数据的超级明星,但却永远无法真正倾听。除智能手机之外还存在大量技术,这些技术可能会压低或提升您的健康教练实践。了解哪些技术是由证据推动的,以及如何使用和个性化推动您的健康教练实践可以节省您的时间和金钱。在接下来的几个月里,在这里与我见面,因为我打开了可能对扩展您的实践有所帮助的特定技术,提高了为客户服务的能力,保持在您的实践范围内并变得更有利可图。           
 
J ones,KR,Lekhak,N。和Kaewluang,N。(2014)。使用移动电话和短信服务为慢性病提供自我管理干预:一项元审查。基于证据的护理世界观,11,2,81-88。
 
McGinnis,JM和Foege,WH(1993)。美国的实际死亡原因。Journal of the American Medical Association,270,18,2207-2212。
 
Park,MJ,Kim,HS和Kim,KS(2009)。肥胖高血压患者的手机和基于互联网的个人干预对血压和肥胖的影响。国际医学信息学杂志,78,10,604-710。
 
Wolever,RQ和Dreusicke,MH(2016年)。综合健康指导:一种行为技能方法,可改善HbA1c和药房索赔衍生的药物依从性。英国医学杂志开放糖尿病研究与护理,4,1,e000201。
 
世界卫生组织。慢性病与健康促进司(2005年)。预防慢性病:一项重要投资:世卫组织全球报告。日内瓦:世界卫生组织。
 

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