触发点治疗GRID STK泡沫辊

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触发点治疗GRID STK泡沫辊
触发点治疗GRID STK泡沫辊
 
关于肌筋膜释放是否百分百有效,存在一些争论; 没有争议的是,使用触发点的GRID STK泡沫辊有助于减少各种肌肉的紧绷或疼痛。如果您是TRX网格滚轮的粉丝那么您会喜欢GRID STK,因为它是一个手持式泡沫滚筒,可以让您直接在肌肉和结缔组织的紧张或疼痛部位施加压力,感觉你正在按摩。
 
GRID STK非常便携,可以在家中,健身房或旅途中使用。当我乘坐国际航班时,我会把它扔进我的包中,以便在飞行中使用,一次在地面上使用,因为它可以帮助保持循环和紧张而不会被困在座位上太长时间。
 
GRID STK通过在紧张的肌肉或可以从提高的灵活性中受益的区域进行滚动来工作。STK对肌肉组织的压力与在组织上滚动产生的热量相结合,是GRID STK(和其他手持式压路机)如何缓解肌肉组织紧张和紧张的基础科学。使用GRID STK是一个好主意,要么在锻炼之前作为热身的一部分,在锻炼之后帮助冷却,在晚上帮助在睡觉前或在早晨放松以放松肌肉因为你准备好了一天。无论您如何决定使用它,如果您非常活跃并且正在寻找一些功能性,有效的组织治疗解决方案,请考虑将GRID STK添加到您的健身工具箱中。
 
我喜欢什么:
网格结构感觉很好,当用于紧张或过度使用的肌肉时,可以帮助增强循环。
表面坚硬但有一些给予,因此肌肉组织的压力不会太大。
握把是我在棒式滚筒中看到的最好的; 易于掌握和功能。
 
 
有什么可以改进:
虽然它很轻,但在旅行时携带可能有点麻烦; 较短的版本将是一个不错的选择。
 
ViPR是加拿大人Michol Dalcourt的创造者,他想要找到一种新的方法来加强训练,因为他注意到整个夏天在农场度过的孩子比整个夏天在健身房度过的孩子更强壮,更不容易受伤。ViPR的天才之处在于它的简洁性,它被设计成通过多个运动平面被提升,抛出,携带,摆动和操纵。有三个手柄,两个在同一侧,另一侧有一个手柄。也可以在两端保持ViPR; 所有这些排列意味着可以重建各种携带位置,这可以产生更强,更致密的肌肉和结缔组织,更能抵抗伤害。
 
ViPR允许您延长肌肉和结缔组织,这是在整个身体同时发展力量的最有效方式。每消耗一升氧气,身体燃烧的卡路里为5; 任何涉及更多肌肉组织的运动都会增加对氧气的需求,从而提高热量消耗。如果您正在寻找一种方法来增加力量,提高灵活性并使用一件设备燃烧卡路里,那么您已经在ViPR中找到了它。ViPR(ViPR代表活力,性能和修复)有4千克,6千克,8千克,10千克,12千克,16千克和20千克。
 

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